A Moringa Seed egészségügyi előnyei

Afrikában és Ázsiában őshonos, a Moringa fa vagy a Moringa Oleifera (botanikai név) a világ egyik tápanyagban gazdagabb növénye.

Mivel a Moringa por ezeknek a tápanyagoknak a természetes forrása, biológiailag hozzáférhető, tehát az emberi test könnyebben képes felszívni a tápanyagokat, mint mesterséges vagy szintetikus kiegészítőkkel.

Most menjünk egy turnéba a moringa tíz előnyeinek áttekintésével.

MORINGA ELŐNYÖK: A TOP 10 EGÉSZSÉGÜGYI ÉS SZÉPSÉG ELŐNYÖK

1. A Fáradtság és a HATÁS CSÖKKENTÉSE

Az Egyesült Királyság Királyi Pszichiátriai Kollégiuma szerint a legtöbb napban ötödik ember szokatlanul fáradtnak érzi magát, és 10-ből 1-nél hosszabb ideig tart a fáradtság.

A Moringa küzd ezekkel a fáradtságokkal és a fáradtsággal azáltal, hogy vas- és A-vitamint biztosít az emberi test számára.

A vas nagyon hasznos a szervezet fáradtságának megelőzésében, az A-vitamin pedig felgyorsítja a vas kémiai reakcióját, ezáltal fokozza az anyagcserét. A Moringa-t mérsékelten hozzá kell adni a napi rutinunkhoz, hogy hatékonyan megfékezzük és megakadályozzuk a fáradtságot és a szokatlan fáradtságot.

A moringapor gazdag vastartalma ideálissá teszi vegánok, vegetáriánusok és az anaemiát szenvedők számára.

2. BŐR

A Moringa elősegíti a bőr karbantartását, megelőzi az öregedést és az elhalványulást.

Olyan bőr vitaminokból áll, mint az A-vitamin és az E-vitamin.

Az A-vitaminra van szükség az egészséges, ragyogó bőr számára, az E-vitamin pedig védi a sejteket az oxidatív stressztől, segítve az öregedés jeleinek leküzdésében és fiatalságban.

A Moringa az élelmiszerek egyik legmagasabb antioxidáns tartalmával rendelkezik. 157 000 ORAC-értékével 6-szorosával rendelkezik a goji bogyók antioxidánsaival, és összehasonlítható szintje van az antioxidáns erőművi matcha-nak.

Az antioxidánsok nélkülözhetetlenek a sejtkárosodások védelmére, helyreállítására és megelőzésére, a bőr öregedési folyamatának hosszú távú minimalizálására. Segítik az oxidatív stressz és a szabad gyökök hatásainak ellensúlyozását. A szabad gyökök olyan instabil molekulák, amelyek károsítják a kollagént, a bőr kiszáradását, finom vonalakat, ráncokat és korai öregedést okozva.

3. IMMUNITÁS

Az egyik legjobb moringa előnye a szuper immunfokozó képessége, amely segíti a test sejtjeinek mozgékonyságát és a baktériumok elleni küzdelmet. Az egészséges immunrendszer fenntartása elengedhetetlen ahhoz, hogy testünk elkerülje a halálos fertőzéseket és betegségeket. A Moringa Oleifera levelei rendkívül gazdag forrása:

Vas: az NRV 32,2% -a

Vitamin A: 18.9% of NRV

Mindkettő elengedhetetlen az emberi immunrendszer normál és megfelelő működéséhez.

A tudósok kutatásokat végeztek a moringa területén, mint a rák gyógyítására vagy a rák megelőzésére. A moringa levelekről kimutatták, hogy jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek mind az emlő-, mind a vastagbélrák sejtek elleni küzdelemben, és a kutatás folyamatban van.

4. HASZNOS NÖVEKEDÉS

A Moringa oleifera levelekben csaknem 25% fehérje van, ami egy növény számára szokatlanul magas. A moringa magas fehérjetartalma különösen előnyös a vegánok és a vegetáriánusok számára, akik küzdenek a megfelelő fehérjeellátásért.

Próbáljon rá rázni smoothie-re az edzés utáni / előtti fellendülés érdekében, vagy egyszerűen csak néhány permetezhet rá sült zöldségeire, hogy megkönnyítse a fehérjebevitel növelését!

5. Stressz-ellenes

A Farmakológiai és Farmakodinámiás Kutatási Folyóiratban 2010-ben végzett tanulmány megerősítette, hogy a moringafa levelei erőteljes, természetes adaptogének.

MI AZ ADAPTOGÉNEK ???

Az adaptogének olyan gyógynövények vagy növények, amelyek megvédik a testet a stressz toxikus hatásaitól. Segítik a fáradtsággal szembeni tartósság javítását.

A tanulmányok azt mutatják, hogy az adaptogének nemcsak segítik a testet a stressz kezelésében, hanem javíthatják az általános egészséget és teljesítményt.

Miért nem cseréli reggeli kávéját tápláló Moringa Latte-ra, és köszönjön a stresszmentes naphoz!

6. ÁLLAMFOGLALÁS

A Moringa por gazdag kalciumforrás (24,7% NRV), amely hozzájárul az emésztő enzimek normál működéséhez.

Ezenkívül 24% rostot is tartalmaz, amely elősegítheti az egészséges emésztőrendszert és a bél szabályosságát. A rost szintén hasznos lehet a testsúlycsökkentésben, mivel segít hosszabb ideig teljesebbnek érezni magát, és támogatja az egészséges anyagcserét.

7. ENERGIA-KIEGÉSZÍTÉS

Moringa is a rich source of iron (32.2% NRV)

és kalcium (24,7% NRV), amelyek mindegyike támogatja az energiatermelő anyagcserét. Kezdje a napot a morgival, és a nap hátralévő részében energikusnak tűnjön.

8. Látás

Az egészséges szem és a normális látás olyan, amit gyakran magától értetődőnek tekinthetünk, de a normál működés fenntartása érdekében megfelelő táplálkozást igényel. A Moringa az A-vitamin forrása (18,9% NRV adagonként), amely hozzájárul a normális látáshoz.

9. ANT-DIABETIKUS

A hagyományos gyógyszerekben általánosan használt legújabb tudományos kutatások megerősítették, hogy a moringa valójában sikeres módszer a cukorbetegség kezelésére, és bizonyítottan csökkenti a vércukorszintet.

Ezenkívül további kutatások kimutatták, hogy azok, akik növényi fehérjékben gazdag étrendet fogyasztanak, csökkenthetik a 2. típusú cukorbetegség (T2D) kockázatát. A Kelet-Finnország Egyetem 19 éves tanulmánya azt találta, hogy a napi mindössze 5 gramm hús alapú fehérjefogyasztás növényi eredetű forrással történő helyettesítése akár 18% -kal csökkentheti a T2D kialakulásának kockázatát - a moringa 25% növényt tartalmaz fehérje.

10. Csontok

Az erős és egészséges csontok fenntartása az általános egészség fontos eleme. A Moringa oleifera levelek gazdag K-vitamin (158,7% NRV), fehérje (25%) és kalcium (24,7% NRV) forrásai, amelyek mind támogatják a normális csontokat.

MI MÓDOSÍTSA MORINGA ÍZEK?

A Moringa zöld, földies ízű - hasonló a spenót vagy a matcha zöld teahöz. Ízletes ételekbe vagy italokba keverve a tápanyagnövelés érdekében.

HOGYAN KIVÁLASZTÁSA A JÓ MORINGÁT

A Moringa egyre inkább elérhetővé válik szerte a világon, amikor az emberek felfedezik annak számos egészségügyi előnyeit - azonban nem minden moringa van egyenlő. A Moringa-t elsősorban a fejlődő országokban termesztik, ahol az infrastruktúra gyenge lehet. A betakarított moringa leveleket gyakran nem tiszta vízzel mossuk, amely baktériumokat és más mikrobákat tartalmazhat. Fontos egy organikusan tanúsított moringa márkanév használata annak biztosítása érdekében, hogy a por mentes minden káros anyagtól.

Megjegyzés küldése

0 Megjegyzések